Fitness. Come, quando e perché allenarsi online

Fitness. Come, quando e perché allenarsi online
I corsi web aiutano a mantenere il ritmo degli allenamenti. E hanno spinto molti giù dal divano. Ma presentano dei rischi. Una guida per scegliere
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Puntano sull'elasticità con cui li si può inserire nella propria giornata, sulla personalizzazione, sul coinvolgimento. Vengono a cercarti con i post sponsorizzati sui social network, spesso lanciando sfide per misurare i progressi già dopo poche settimane, così da constatare che, anche dove altre esperienze hanno fallito, stavolta i risultati si vedranno. Perché quel che conta è la costanza e - scandiscono il protagonista del video e le scritte in sovraimpressione - non ci sono più scuse per non allenarsi.