PER i nutrizionisti, è la numero uno. La dieta mediterranea, seppur in “disuso” nelle abitudini degli occidentali, rimane lo schema alimentare più equilibrato. Adatto tanto a chi intende perdere peso quanto a chi vuole mantenere il proprio peso forma.
Ricette per dimagrire mangiando la pasta: rigatoni al pomodoro e fusilloni con broccoli
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